You are here
Home > Health > વ્યાયામ વૃદ્ધ કેન્સરના દર્દીઓમાં કીમોથેરાપીમાંથી પસાર થતી ચિંતા, મૂડ સુધારે છે – ANI ન્યૂઝ

વ્યાયામ વૃદ્ધ કેન્સરના દર્દીઓમાં કીમોથેરાપીમાંથી પસાર થતી ચિંતા, મૂડ સુધારે છે – ANI ન્યૂઝ

વ્યાયામ વૃદ્ધ કેન્સરના દર્દીઓમાં કીમોથેરાપીમાંથી પસાર થતી ચિંતા, મૂડ સુધારે છે – ANI ન્યૂઝ

ANI | સુધારાશે: જુલાઈ 04, 2019 17:48 IST

વૉશિંગ્ટન ડીસી [યુએસએ], જુલાઈ 4 (એએનઆઈ): કસરતના ફાયદાને ઓછી કરી શકાશે નહીં. તાજેતરમાં, વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે કસરત ન માત્ર નાના કેન્સર દર્દીઓમાં ચિંતા અને મૂડની સમસ્યાઓને સુધારે છે પરંતુ વૃદ્ધ પુખ્ત દર્દીઓમાં કેમોથેરાપીમાંથી પસાર થાય છે.
આ અભ્યાસ ‘જર્નલ ઑફ અમેરિકન જરિયાટ્રિક્સ સોસાયટી’ માં પ્રકાશિત થયો હતો.
કેન્સર લોકોની ચિંતા અને મૂડના મુદ્દાઓનો અનુભવ કરે છે જે ભાવનાત્મક અને સામાજિક સુખાકારીને અસર કરી શકે છે. બદલામાં, આનાથી લોકો કેન્સરની સારવારને બંધ કરી શકે છે – જેનો મતલબ તેમના અસ્તિત્વને ટૂંકાવી શકે છે.
કેમોથેરાપી વૃદ્ધ વયસ્કોને કેન્સરથી લાભ કરી શકે છે, તેમ છતાં આ પ્રકારની સારવાર મેળવતા વૃદ્ધ લોકો મોટાભાગે યુવાન લોકો કરતા જોખમી આડઅસરોના ઊંચા દરો અનુભવે છે. મોટાભાગના પુખ્ત વયસ્કોને કેન્સરની સારવાર દરમિયાન ઘણીવાર ચિંતા અને અન્ય મૂડ ડિસઓર્ડરનો અનુભવ થાય છે – અને દવાઓ સાથેની સમસ્યાઓનો ઉપચાર કરવાથી સંભવતઃ જોખમી આડઅસરો થઈ શકે છે.
વધુ શું છે, ઘણી એન્ટિ- ચિંતા દવાઓ જૂની પુખ્તો માટે સંભવિત રૂપે અયોગ્ય છે. તેથી દવાઓ પર આધાર રાખતા ઉપચાર સહિત ચિંતા , મૂડમાં ખલેલ, અને લાગણીશીલ અને સામાજિક સુખાકારી સુધારવા માટે સલામત અને અસરકારક વૈકલ્પિક ઉપાય શોધવાનું ઇચ્છનીય છે.
સંશોધકો તપાસ વ્યાયામ કેન્સર દર્દીઓ (EXCAP) પ્રોગ્રામ માટે, એક ઘર-આધારિત, મધ્યમ તીવ્રતાના એરોબિક અને પ્રતિકાર કસરત કાર્યક્રમ ઓછી. અભ્યાસમાં, જે એક્સ્પેપ પ્રોગ્રામને સોંપવામાં આવ્યા હતા તે એક કસરત કિટ પ્રાપ્ત કરી. તેમાં એક પેડોમીટર, ત્રણ વ્યાયામ બેન્ડ્સ (મધ્યમ, ભારે, વધારાનું ભારે) અને સૂચના પુસ્તિકા સમાયેલું હતું.
પ્રોગ્રામ દરમિયાન, સહભાગીઓએ સમય સાથે તેમના વર્કઆઉટ્સની લંબાઈ અને તીવ્રતામાં વધારો કર્યો હતો. ઉદાહરણ તરીકે, સહભાગીઓએ વ્યક્તિગત રૂપે અનુકૂળ, પ્રગતિશીલ વૉકિંગ રુટિન પ્રાપ્ત કરી, અને તેઓ એક પેડોમીટર પહેરતા હતા અને કિમોથેરાપી સારવારના તેમના પ્રથમ દિવસે શરૂ થતાં, છ અઠવાડિયામાં તેમના દૈનિક પગલાઓ રેકોર્ડ કરે છે.
તેઓને દર અઠવાડિયે ધીમે ધીમે તેમના પગલા પાંચથી 20 ટકા સુધી વધારવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવ્યાં હતાં. પ્રતિકારક કસરત માટે, તેઓએ રોગનિવારક કસરત બેન્ડ્સ સાથે કસરત કરી. સહભાગીઓને વ્યક્તિગત રૂપે અનુકૂળ વર્કઆઉટ યોજનાઓ આપવામાં આવી હતી જેણે તેમને 10 આવશ્યક કસરત (જેમ કે સ્ક્વોટ્સ અને છાતી પ્રેસ) અને દરરોજ ચાર વૈકલ્પિક કસરત કરવા પ્રોત્સાહિત કર્યા હતા.
પ્રોગ્રામ દરમિયાન ધીમે ધીમે પ્રતિરોધક બેન્ડ કસરતની તીવ્રતા અને પુનરાવર્તનની સંખ્યા વધારવા માટે સહભાગીઓને પ્રોત્સાહન આપવામાં આવ્યું હતું.
સંશોધકોએ નિષ્કર્ષ આપ્યો કે નીચા-મધ્યમ-તીવ્રતાવાળા ઘર-આધારિત કસરત કાર્યક્રમમાં કેન્સર ધરાવતા વૃદ્ધ દર્દીઓ માટે ચિંતા , મૂડ અને સામાજિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારીમાં વધારો થયો છે જેમણે કેમોથેરપી સારવાર પ્રાપ્ત કરી છે.
સંશોધકોએ નોંધ્યું છે કે અભ્યાસમાં, જે લોકોએ કસરત કાર્યક્રમમાંથી સૌથી વધુ લાભ મેળવ્યો હતો તે વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો હતા જેમણે કીમોથેરપી પ્રાપ્ત કરી હતી અને ખરાબ ચિંતા , મૂડ અને સામાજિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારીથી શરૂ થઈ હતી. (એએનઆઈ)

Top